E o tempo voa... os treinos também

Desde março de 2013 não haviamos atualizado o blog. Ocorre que, de lá até a presente data, muitos foram os compromissos e novidades.

As aulas do Dojô Lain´s Clan passaram a serem ministradas nas segundas, sextas e domingos.

Em 21 de abril de 2013, houve a comemoração do aniversário de 1 ano do Dojô Lain´s Clan, com muitos visitantes ilustres:

    Em Abril de 2013, houve o primeiro exame de graduação da equipe, onde Gabriel, Ederson e Gregório receberam os graus amarelo, amarelo e branco.

No mês de Maio de 2013, tivemos a visita de André  Oliveira, Professor de Jiu Jitsu, Nova União, que ministrou um Aulão no Dojô Lain´s Clan:

Ainda, estavam à todo o vapor as aulas no Projeto Social "Mente Ocupada", oferecido pela Federação Rio-Grandense de Muay Thai e KickBoxing, em parceria com o Governo do Estado, no Centro Estadual de Treinamento Esportivo (CETE POA):

Em maio ainda houve aula no CT 7Fighters, em Tramandaí:

No mês de junho houve o convite da Escola de Artes Marciais Hak Saeng Mu Sul, para a abertura de turmas Infantil, Juvenil e Adulto:

No mês de junho, com a chegada do inverno, as aulas retornaram apenas para o Domingo, no Dojô Lain´s Clan, dado á baixa frequencia de alguns alunos, e ainda recebemos o convite para ministra aulão de KickBoxing à Colonia de férias de - Deiques Companhia Esportiva - no Clube Farrapos:

Os últimos meses nos prestigiaram com as experiências acima referidas, bem como muitas outras que ainda serão descritas nos próximos posts.

Um Forte Abraço a Todos

Oss

Roger Lain

Treino de 08 de março de 2013

No treinamento de 08 de março de 2013, novamente houve a pratica individual de Gabriel May Lain, onde foram focalizadas as técnicas de chute:

Foi demonstrada a necessidade de foco e observação, e o modo correto de utilizar-se o espelho enquanto ferramenta de treinamento.

Demonstração da técnica básica, para compreensão e entendimento pleno.

A condução da postura de golpe também é uma forma efetiva de demonstração, eis que possibilita a experimentação da sensação da posição.

Depois é praticar e praticar mais!

Para o praticante de arte marcial, ficar parado é um retrocesso, treinar sozinho é estar estacionado e ter companhia, ou instrução, é um pequeno passo a frente, por isso, precisamos de muito treino para conseguir perceber a evolução, mas esta é fundamental para entendermos como nossas ações respondem diretamente em nossas vitórias.


Encerramos mais um post com o pensamento do perfil de Essência Marcial, no Facebook, nos demonstrando que a ficção pode ser revestida de muita sabedoria.



















Um forte Abraço a todos

Oss

por Roger Lain

Treinamento extraordinário no dia 04 de março de 2013

Neste dia 04 de março de 2013 o Dojô Lain´s Clan realizou um treinamento extraordinário para Gabriel, com foco à preparação para a avaliação de grau.

O treinamento fixou-se em técnicas de soco, e manopla, para estimular a velocidade e confiança.

O treinamento foi experimental, para verificar a viabilidade de manter-se o horário para o treinamento exclusivo do Clan

O horário pareceu muito produtivo e o Gabriel evoluiu bastante nas técnicas de soco.

Movimentação de soco e esquiva, o rapaz cresceu muito.

Possivelmente serão realizadas novas experiências com os horários durante a semana, para estimular e fomentar o crescimento da técnica dos praticantes.

Finalizamos a postagem com um pensamento que muito auxilia na analise de nossa prática, retirada da página do facebook do Guerreiro Interno:

Dia 03 de Março de 2013

Neste dia 03 de Março de 2013 houve treinamento no Dojô Lain´s Clan, onde foi focada a pratica de chutes.

No treinamento tivemos a possibilidade de fazer uma prática direcionada, ante ao fato de terem comparecido poucos alunos na aula.

Os presentes foram Ederson, Gabriel e ainda tivemos a visita de Ericson, que veio ao Dojô para conhecer o KickBoxing e a nossa prática

O treinamento de chutes foi direcionado ao exame de graduação ao qual estão indicados Ederson e Gabriel.

E o resultado foi exemplar.

Seguimos com o crescimento permanente dos praticantes, algo que pode ser observado à cada reunião, todos estão muito concentrados na técnica e bem adaptados ao formato de aula que criamos.

Encerramos a observação sobre este treinamento com o pensamento da pagina do Guerreiro Interno no Facebook:

Um Forte Abraço a Todos

Oss

Por Roger Lain

Treinamento em 24 de fevereiro de 2013

Na semana do treino deste dia 24 de fevereiro de 2013, o Dojô Lain´s Clan realizou integrações aos equipamentos de treinamento:


Na semana anterior foi instalado o espaldar no Dojô, nesta semana, este equipamento recebeu a inclusão de uma raquete fixa e articulada, para o treinamento de chutes laterais e socos curvos em diferentes alturas:

                                        

Ainda, no decorrer da semana, foi criada a fita de suspensão para a realização de flexões:

No dia 24, recebemos visitas para o treinamento.

Os amigos Leonardo Crispin, Bruna Leite e Douglas Castro, irmãos de escola de formação, todos provenientes da MVFight, vieram para conhecer o Dojô e praticar Kickboxing.  

Enquanto Bruna Leite assistiu o treinamento, Leonardo Crisipin e Douglas Castro treinaram, junto com os praticantes regulares Ederson Deiques e Danielle Goss Donelli.

Não podemos esquecer da presença permanente de Edgar Rodrigues, que mais uma vez acompanhou o treinamento, assistindo, enquanto recupera-se de sua cirurgia no joelho. 

O treino, como de costume, teve a pratica de uma pratica física bem apurada no seu início, e posteriormente passou à repetições de chute e socos no vazio.

Por fim, passou-se à prática dois-a-dois, de chutes em Gancho e combinação do chute lateral com peito do pé e o chute em gancho.

Belos chutes foram demonstrados por Leonardo Crispin, assim como alguns chutes giratórios, para inspiração dos demais praticantes.

Como provocação, ao final do treino, os praticantes foram desafiados à realizarem barras no espaldar

Não houveram desistentes

     Ao final, foi realizado alongamento e encerramento comum, com juramento do kickboxing ao Dojô Lain´s Clan

Ao final do treino foi praticada a reflexão lancada em seu princípio, quando discutiu-se a prática do equilíbrio do pensamento meditativo, e seu estado mental. O que foi praticado com a contemplação do exercício do dia.

Este treino foi extremamente prazeiroso, por termos evoluído em técnicas diferenciadas e recebermos visitas de tamanha importância. NOSSA CASA ESTARÁ SEMPRE ABERTA PARA RECEBÊ-LOS.

Finalizamos a postagem com o pensamento retirado da página do facebook de Guerreiro Interno, que muito fala sobre nossa forma de refletir no dia-a-dia e remete à um pensamento lançado nesta semana pela praticante graduada Danielle Goss Donelli ("Mas não sou mais tão criança a ponto de saber tudo"):

Uma ótima semana à todos

Oss

Por Roger Lain

Treino em 17 de fevereiro de 2013

Neste dia 17 de fevereiro de 2013 foi realizado o treinamento de KickBoxing, depois de duas semanas do anterior, devido feriado de carnaval.

Fizemos um treinamento com base em circuito tanto para a parte física quanto técnica

A turma, composta por Danielle Goss Donelli, Carolina Borges, Gabriel May Lain, Ederson Deiques e Eduarda May Lain, começou a trabalhar as técnicas de forma mais direcionada.

A equipe está começando um caminho de evolução no treinamento técnico focado de forma gradual, com objetivo na criação de uma técnica forte e apurada.

O treinamento foi finalizado com meditação para relaxamento e contemplação dos ensinamentos praticados.

             No final do treinamento, fizemos uma foto da equipe para gravar na história este momento tão satisfatório

Ainda, além da turma de treinamento, tivemos a presença do Professor Edgar Rodrigues, que encontra-se em recuperação de uma cirurgia no joelho e participou do treinamento, dando consultoria técnica e auxilio nas discussões técnicas e históricas.

O treinamento foi excelente e todos estão de parabéns, e agradeço à compreensão de todos, acerca das questões burocráticas apresentadas ao inicio da aula .

Finalizo com o pensamento da Página Essência Marcial, no Facebook:

Forte Abraço a Todos

Oss     

Por Roger Lain