Treinamento em 24 de fevereiro de 2013

Na semana do treino deste dia 24 de fevereiro de 2013, o Dojô Lain´s Clan realizou integrações aos equipamentos de treinamento:


Na semana anterior foi instalado o espaldar no Dojô, nesta semana, este equipamento recebeu a inclusão de uma raquete fixa e articulada, para o treinamento de chutes laterais e socos curvos em diferentes alturas:

                                        

Ainda, no decorrer da semana, foi criada a fita de suspensão para a realização de flexões:

No dia 24, recebemos visitas para o treinamento.

Os amigos Leonardo Crispin, Bruna Leite e Douglas Castro, irmãos de escola de formação, todos provenientes da MVFight, vieram para conhecer o Dojô e praticar Kickboxing.  

Enquanto Bruna Leite assistiu o treinamento, Leonardo Crisipin e Douglas Castro treinaram, junto com os praticantes regulares Ederson Deiques e Danielle Goss Donelli.

Não podemos esquecer da presença permanente de Edgar Rodrigues, que mais uma vez acompanhou o treinamento, assistindo, enquanto recupera-se de sua cirurgia no joelho. 

O treino, como de costume, teve a pratica de uma pratica física bem apurada no seu início, e posteriormente passou à repetições de chute e socos no vazio.

Por fim, passou-se à prática dois-a-dois, de chutes em Gancho e combinação do chute lateral com peito do pé e o chute em gancho.

Belos chutes foram demonstrados por Leonardo Crispin, assim como alguns chutes giratórios, para inspiração dos demais praticantes.

Como provocação, ao final do treino, os praticantes foram desafiados à realizarem barras no espaldar

Não houveram desistentes

     Ao final, foi realizado alongamento e encerramento comum, com juramento do kickboxing ao Dojô Lain´s Clan

Ao final do treino foi praticada a reflexão lancada em seu princípio, quando discutiu-se a prática do equilíbrio do pensamento meditativo, e seu estado mental. O que foi praticado com a contemplação do exercício do dia.

Este treino foi extremamente prazeiroso, por termos evoluído em técnicas diferenciadas e recebermos visitas de tamanha importância. NOSSA CASA ESTARÁ SEMPRE ABERTA PARA RECEBÊ-LOS.

Finalizamos a postagem com o pensamento retirado da página do facebook de Guerreiro Interno, que muito fala sobre nossa forma de refletir no dia-a-dia e remete à um pensamento lançado nesta semana pela praticante graduada Danielle Goss Donelli ("Mas não sou mais tão criança a ponto de saber tudo"):

Uma ótima semana à todos

Oss

Por Roger Lain