Sobre o Treinamento

O treinamento é algo permanente, é uma soma de experiências.

    As vezes doi, as vezes é chato, massante e repetitivo, mas a construção do conhecimento não é sempre divertida. O sofrimento ensina, a dor cria a cautela, e a repetição gera o perfeito.

Podemos aprender com cada situação da nossa vida, dentro e fora do Dojô, quem não achou uma mensagem muito importante escondida em um filme ou animação que já viu muitas vezes?

Costumo defender a filosofia dos super-heróis. As vezes as reais mensagens não são percebidas:

    Comento em aula que a arte marcial transmite grandes PODERES aos praticantes, mas como é citado na história do Homem-Aranha:  "Grandes poderes trazem grandes responsabilidades".

         Ainda, sempre existe o medo e a insegurança, mas no filme, o Motoqueiro fantasma dizia:  "Não se pode viver com Medo". 

Afinal, quem, durante um treino, não parafraseou o Jackie Chan (no Karate Kid) e não disse um " Não faz careta"?

Para quem tem turma predominantemente de crianças e adolescentes, tais artifícios ajudam a enaltecer as virtudes.

Um trecho que acho perfeito vem do filme Kung Fu Panda:

O filme do Rei Leão também aborda o tema:

Não devemos nos prender ao que cria o sofrimento, mas aprender com ele.

    

    Seja no treinamento marcial, ou no cotidiano... TUDO É APRENDIZADO.

Forte Abraço a Todos

Ossss

Por Roger Lain

Novidades - Dia 22/05/2012

Prezados Amigos:

Sei que estou atrasado em relação às postagens, sendo que ainda não consegui atualizar a postagem relativa ao treino do dia 20, porém precisava compartilhar as conquistas de nosso Dojô.

Ocorre que, ao iniciar a prática de meditação, passei a buscar algumas almofadas de meditação, para realizar a prática em meu Dojô, assim como para estimular os alunos neste costume. Não tendo encontrado este material, de forma acessível, decidi por fabricá-las.  As almofadas foram encomendadas nesta segunda-feira e hoje, quarta-feira, ficaram prontas, e com o material comprado, foi produzido lote de 20 almofadas cujo modelo ficou perfeito:

Ainda, em breve passeio, em lojas de bazar, conseguimos alguns exemplares de material decorativo e funcional para nosso Dojô.

Conseguimos um vaso decorado em motivos chineses, que foi colocado na bancada de nosso livro de registros, sendo utilizado como porta incenso.

Encontramos ainda duas canecas de chá, adornadas com dragões, em estilo tradicional.

    Por fim, nossa maior conquista foi coletiva.

              Desde a inauguração do Dojô e início dos treinos, não consegui me dedicar à trabalhar para melhorar o Templo, sendo que, ainda não temos o vestiário terminado, mas nosso banheiro fazia este papel, no entanto não era 100% funcional, pois a porta (metalica), estava sem os vidros, portanto, não conferindo privacidade a seus usuários, aqueles que trocavam suas vestimentas, ou mesmo expondo ao frio, quando do uso do chuveiro.

                Ocorre que, foi decidido que os investimentos financeiros na estrutura do Dojô somente seriam realizados depois da quitação das despesas de sua montagem, porém, passamos a adotar um sistema de colaboração, que chamamos de TRIBUTO, no início das aulas, cada aluno deposita R$1,00 em um cofre (o nosso ninja), com isso, hoje o Ninja pagou os vidros do banheiro, possibilitando a evolução estrutural.

  

    Agora, com esta etapa vencida, será agendado o início do trabalho no vestiário, que deve levar muito tempo para ficar pronto, mas está em permanente evolução.

Bem, com as novidades, encerro com o pensamento do dia:

Forte abraço a todos

Ossss

   

Treino dia 18/05/2012

Neste dia 18 de maio fizemos um treino direcionado para a fixação de técnicas.

Iniciamos assistindo um documentário sobre a Energia corporal, o CHI, depois fizemos nossa reflexão, concentração, aquecimento e alongamos.

O treino técnico iniciou com exercícios em conjunto, para a colaboração e ajuda mútua.

Enquanto o Gabriel e o Thiago treinavam LowKick em repetições sincronizadas, a Eduarda e a Juliana treinavam socos Jab e Direto

À direita, a Juliana explorado o lowkick

   À esquerda, Gabriel no soco direto

Após o treino em circuito, a turma entrou em forma para treinar técnica nova - Chute Lateral Faca do Pé

Depois de paramentados, iniciamos treino de movimentação de combate

Na foto, da esquerda para direita,  Gabriel Lain, Thiago Lingener e Roger Lain

Gabriel  aplicando chute peito de pé

Thiago executa soco Swing

A turma suou bastante e conseguiu praticar muitas técnicas em repetição e aprender técnica nova. Ainda fizemos um primeiro treino de combate que incentivou a todos a seguir em frente.

Ao final realizou-se o encerramento e o tatame foi liberado para a os praticantes treinarem sozinhos ou divertirem-se.

Com todo o treinamento, restou observar o pensamento do dia, extraído do blog SobreBudismo:

Forte Abraço a todos

Ossssss

Inauguração da turma avançada - Treino Adulto - 17 de maio de 2012

Pois Bem... Desde o início dos treinos no nosso Dojô, sempre treinamos em nível iniciante, pois a turma sempre foi infanto-juvenil ou de iniciantes em pratica de arte marcial, agora, criamos turma para treino avançado, direcionada à alunos graduados e adultos que desejem a pratica de técnica avançada.

Neste dia 17 de maio de 2012, deu-se o início deste treinamento.

Por enquanto, o treinamento ocorreu apenas com Roger Lain e Rogério di Santo, parceiros de treinamento de muito tempo, que buscam a evolução e colaboração para o crescimento junto às artes marciais.

A expectativa é agregar outros praticantes para o acumulo de experiências e evolução técnica.

Nem todo o treinamento foi registrado, mas consistiu, basicamente no treino de movimentação de combate e técnica pontual, para especialização, aplicação do contato e reflexo:

Mais um princípio para o Dojô Lain´s Clan...

Este treinamento me lembrou um pensamento do blog SobreBudismo:

Forte abraço a todos.

Ossss

treino de 11 de maio de 2012

Neste dia 11 fizemos um treino nas técnicas básicas:





Treinando Lowkick interno e externo



Duda chutando no aparador

Demonstração de lowkick

Soco cruzado

Duda chuta lowkick

Treino em Circuito - Jab-direto,  Chute Peito de pé  e  Saco de pancada

Duda no Jap e Direto, à esquerda e Ju no Lowkick, à direita

Fabricio treinando joelhadas

No final da aula, uma demonstração para a turma se preparar para o treino de novos golpes:

Treino do Dia 04/05/2012

            Neste dia 04 de maio de 2012 fizemos o primeiro treino de maio, no qual foi realizado treino de avaliação física, onde a turma realizou muitos exercícios físicos, para documentação e comparação com a sequencia do treinamento.

                O treino foi longo e cansativo e no final, para descontração fizemos movimentação de combate.

                Na fase inicial do treino, não existe combate de impacto, então foi combinado que seria uma sombra, combate semi-contato, onde não é aplicada força no golpe, e a velocidade é reduzida, para possibilitar a percepção do movimento. Trata-se de um treino de reflexo.

O combate foi apenas em técnicas de Boxe.

E as meninas não tem medo de ousar!

O combate de boxe foi muito bom, pois quebrou com a parte repetitiva do treino estritamente físico, fez a gurizada suar e nos mostrou o nível que estavam e o que precisamos trabalhar para melhorar-los.

Depois fizemos combate de submission, nova paixão da gurizada, como forma de suar um pouco e brincar bastante.  Pelo menos os piás ficaram cansados.

Estamos crescendo e evoluindo, aprendendo e ensinando.

Forte Abraço a Todos

Osssss

Por Roger Lain