Treino de Inauguração - 22 de abril de 2012

Neste dia 22 de abril de 2012 realizamos o primeiro treino regular de nosso Dojô.

Nossa inauguração contou com sete integrantes, sendo que, antes tinhamos apenas quatro praticantes, Roger, Gabriel, Gregório e Eduarda, agora vieram ao treino a Juliana, Cassia e Isadora.

Fizemos um treino iniciante, para o retorno à forma dos alunos antigos e para o início das atividades das meninas que iniciaram. 

Iniciamos com reflexão sobre o que é a arte marcial e o treinamento desta:

Começamos com o aquecimento básico, caminhada, corrida e depois alongamento.

Iniciamos o treino técnico com socos Jab e Direto:

Seguimos com treino de chutes Frontais:

E chutes Peito de Pé  (lateral com peito do pé)

Depois houve pequeno treinamento de colocação de golpes no saco de pancadas:

Logo, já havia passado quase uma hora e meia de treino e nem percebemos, assim fomos ao encerramento:

Mas, evidentemente, isso não foi suficiente para as crianças, que permaneceram no tatame, brincando e treinando, e basta ver o video abaixo para perceber que o empenho é grande:

Foi feito um video do compacto do treino, para ficar gravado à nossa história como o treino inaugural de nosso Dojô:

Para a reflexão do dia, mais um pensamento do blog SobreBudismo:

Forte Abraço a Todos

Ossss